10 Хатогии тренинги умумӣ

Оё сагатон дар роҳи беҳтарин имконият доред? Далеле, ки шумо сагро дар ҷои аввал меомӯзед, маънои онро дорад, ки шумо корҳои дурустро анҷом медиҳед. Ба роҳҳои оҳангар роҳ надиҳед. Бо вуҷуди он ки онҳо шояд каме назар дошта бошанд, шумо шояд фаҳмед, ки омилҳои муайяни пешрафти сагро паст карда метавонанд. Дар ин ҷо хатоҳои маъмултарине, ки одамон ҳангоми омӯзиши сагҳо мекунанд. Оё шумо аз яке аз ин хатогиҳои тренерҳо гунаҳкоред?

• 01 аз 10

  Интизор меравад,

  Омӯзиш бояд лаҳзае, ки сагатон бо шумо, новобаста аз синну солаш, ба хона баргардад. То он даме, ки вай калонтар мешавад ва одатҳои бадро интизор аст, интизор шавед. Омӯзиши саг низ идоракунии рафтор нест . Дар омӯзиши саг, ҳадафи он аст, ки тарзи рафтори сагро тартиб диҳед ва сагро чӣ тавр ба ягон ибораи мушаххас ҷавоб диҳед.

  Кўдакони хурдсол метавонанд барои омўхтани амалњои пешакї омода бошанд, аммо шумо бояд дар бораи таълиму тарбияи хона ва амрњои асосї сар ба кор баред. Бо гузашти вақт, шумо бо саг ба шумо як пайвандҳои амиқтаро мефиристед. Ӯ ба таври пинҳонӣ ва мунтазам ба мавсими тренингҳо омехта хоҳад шуд. Сипас, шумо метавонед чизҳои шавқоварро ба монанди ҳисси саг ва тренингҳои такмили ихтисос (монанди ағлаб ё терапия ) кӯшиш кунед.

• 02 аз 10

  Набояд омӯзиши кофӣ

  Омӯзиш на як чизест, ки шумо метавонед як маротиба кор карда, бо он анҷом ёбад. Агар шумо сагро мунтазам омӯзед, шумо натиҷаҳои беҳтар мегиред. Як чизро барои кор дар як вақт интихоб кунед ва дар давоми ҳафта ҳадди аққал ду-се маротиба ҷаласаҳои омӯзишии истеҳсолии 10- 15 дақиқа дошта бошед. Ба чизи наве, ки ба сагатон омӯхтед, шавқовар аст, вале баъзан як амали кӯҳнаеро, ки сагатон аллакай хуб аст, бозмегардонад.

  Сагатон ҳеҷ гоҳ дар ҳақиқат тайёрӣ ба итмом расонида наметавонад. Идеалӣ, шумо ҳамеша сагатонро таълим медиҳед, ҳатто вақте ки синну сол. Тренингҳои давомдор ба шумо кӯмак мекунад, ки малакаҳои сагро ба таври ҷиддӣ нигоҳ доранд. Ҳамчунин, тренингҳо барои сагатон ва тарзи хуби дуюми ба шумо пайвастан дучор мешаванд.

• 03 аз 10

  Яке аз усулҳои "One-Size-Fits-All"

  Танҳо як китобро дар бораи омӯзиши саг хонед ва қарор кунед, ки ҳамаи шумо бояд донед. Ин ҳамон аст, ки бо як дӯсти худ, ки шумо дар бораи сагҳо медонед, сӯҳбат мекунад. Бисёре аз услубҳо ва барномаҳои бомуваффақияти таълимӣ вуҷуд доранд, вале ду саг ҳам нестанд. Баъзан шумо бояд аз якчанд сарчашма маслиҳат гиред ва ҳамаи информатсияро барои таҳияи барномаи омӯзиши худ истифода баред.

  Бо сагатон якчанд чизҳои гуногунро санҷед ва чӣ кор мекунед. Якҷоя навъҳои гуногуни тренингҳоро барои танзим кардани нақшае, ки ба шумо ва сагатон мувофиқат мекунанд, якҷоя кунед. Шумо ҳатто метавонед якчанд синфҳои омӯзиширо омӯхта метавонед. Ҳеҷ касро аз даст надиҳед, балки аз тарс набояд чизеро тағйир диҳед, агар чизе кор накунад.

• 04 аз 10

  Насосӣ

  Масъулиятҳои мутобиқ ба сагҳои тренингӣ дар ҳар сатҳ муҳиманд. Вақте, ки шумо дар омӯзиш мувофиқат намекунед, шумо метавонед сагро ба шумо бидиҳед. Шумо инчунин метавонед ба таври худ тасаввуроти рафтори номатлубро пайдо кунед.

  Биёед бигӯед, ки шумо қоидае доред, ки сагатон дар бистар иҷозат дода намешавад. Аммо, шумо худро ба истиснои истиснои санҷиш қарор медиҳед ва дар он ҷо як сабаб ё ягон чизро ба он ҷо гузоред. Агар шумо рӯй гардонед ва ба ӯ дарҳол баргардад, ӯ дарк накардааст, ки чаро ин лаҳза лаҳзае нест, ки на дар оянда.

  Пайдоиши намунаи дигари ин хато аст. Агар саги шумо аз одамоне, ки хӯрок мехӯранд, ғизо мегиранд, ӯ одатан дар ғамхӯрӣ инкишоф намеёбад. Вай метавонад якчанд маротиба дар аввал кӯшиш кунад, вале доимо ба сагатон беэътиноӣ накунед ё " ба ҷои худ " бигӯед , илтимос кард, ки доғдор шавед. Бо вуҷуди ин, агар касе ба ӯ хӯроки ғизоро диҳад, ӯ бо мукофот хоҳиш мекунад ва дар оянда дар оянда дуо хоҳад кард.

  Намунаи дигари муқобила ба сагатон мукофот медиҳад, вақте ки «чизи дигаре» коре мекунад. Агар шумо сагатонро таълим диҳед, садақа кунед , вақте ки тамоми баданаш дар замин аст, мукофот хоҳед кард. Дар оянда, агар шумо ба ӯ мукофот диҳед, ки «дурӯғ бигӯед» пеш аз он, ки тамоми баданаш дар рӯи замин аст, шумо мувофиқат намекунед. Вақти навбатӣ шумо мегӯед, ки "дурӯғ бигӯед", ӯ метавонад ба ошкоро ва ба шумо навъи "нав" нав диҳад.

• 05 аз 10

  Озмоиш

  Омӯзиши сагон вақтро мегирад, ва ҳар як саг дар дигар самтҳо омӯхта мешавад. Гирифтани фишорҳо ва амалкунандагон, зеро сагатон ба чизи бениҳоят ноил намешавед, ба кӯмак ниёз надоред. Дар асл, он танҳо чизҳои бадтар хоҳад кард, зеро сагатон низ заиф шуда метавонад.

  Агар сагатон чизеро омӯхта бошад, фикр кунед, ки оё ин барои омӯзиш вақти хуб аст ё не. Оё иҷлосия барои дарозмуддат кор кардааст? Дар хотир доред, ки тренингҳои тренинги тренингӣ кӯтоҳ (тақрибан 10-15 дақиқа) ва хотираи мусбатро ба итмом расонед. Ё, шумо метавонед рафтори ҷудогона ба қисмҳои хурдтарро вайрон кунед ва ҳар кадоме аз онҳоро таълим диҳед. Фаъолият / Cue " рол баред " аксар вақт дар қадамҳои барои ин сабабҳо омӯхта мешавад.

  Вақти навбатӣ шумо худро ҳисси эҳсос мекунед, ба назар гиред. Агар он қадар кофӣ бошад (ё агар сагатон ношукрӣ ё ношиносӣ), танҳо чизро пӯшед. Дар акси ҳол, шумо метавонед тренингҳоро ба қисмҳои хурдтар ҷустуҷӯ кунед. Ба ҳар ҳол, боварӣ ҳосил кунед, ки ин ҷаласа бо муваффақият хотима меёбад, ҳатто агар ин маънои онро дорад, ки бозгаштан ба « нишастан ».

  Намунаи дигари эҳсосот ин аст: Шумо сагро мепурсед, ки ӯ нишастааст. Пас, шумо калимаи "нишастан" -ро давом медиҳед ва ӯ ниҳоят баъд аз 3 то 5 соат сухан меравад. Пас, шумо ӯро бо ҷуброн мукофот медиҳед. Асосан, шумо ӯро таълим медиҳед, ки фармони он танҳо як пешниҳод буд. Шумо бояд ҳамеша фармонро як маротиба гӯед ва интизор шавед. Агар сагатон аввалинро иҷро накунад, шумо бояд якчанд сонияро интизор шавед ва аз ибтидо оғоз кунед (аввалан диққати ӯ).

• 06 аз 10

  Таълимоти ғайриоддӣ

  Аксари тренерон сагҳои розро тасдиқ мекунанд, ки истифодаи ҷазо дар омӯзиши саг хеле самаранок нестанд. Умуман, сагҳо эҳтимоли бештар барои гирифтани тӯҳфаҳои тренинги мусбӣ ба даст меоранд. Истифодаи нофармонии нур (монанди пластикаи пластикӣ ва ё динор) метавонад дар баъзе ҳолатҳо муфид бошад ва ба зарар нарасонад. Бо вуҷуди ин, чизҳои дигар метавонанд вазъияти хатарнокро офаранд. Тарбияи аз ҳад зиёд коркард, ба монанди шӯҳрат, зӯроварӣ, рабуданҳо, бодиққат, пӯшидани пӯст ва гарданбандро дар бар мегирад. Ин амалҳо метавонанд каме оқибат дошта бошанд:

  • Онҳо метавонанд аз сагатон раҳо ёфтанро сар диҳанд, ба шумо ё дигар одамоне, ки дар хатар мемонанд.
  • Онҳо метавонанд сагро ба тарсу ваҳшат расонанд.
  • Онҳо ҳатто ба сагатон зарар расонида метавонанд.

  Агар шумо фикр кунед, ки интизории вазнин зарур аст, пас шумо метавонед сагро "дороӣ" бидиҳед, пас шумо ба ин ҳама нодуруст рафтор мекунед. Мафҳуми инсон ҳамчун «пешвоёни дастаҷамъӣ» аз гузашта ва аз таҳқиқоти нодуруст дар бораи сагон ва гургонҳо иборат аст. Лутфан баъзе тадқиқотро омӯзед ва фаҳмед, Раванди таълим бояд тарзи ҷолиби бо сагатон пайваст шудан бошад, на иҷлосияи таъқиб.

• 07 аз 10

  Вақти нодурустро ба даст овардан

  Сагатон намедонад, ки ӯ чизи дурусте накардааст, агар шумо ба ӯ фаҳмонед, ки ӯ дар фаҳмидани он чӣ ба ӯ мегӯяд. Дар ин ҷо, ки дар он ҷо тақвияти мусбат ва саривақтӣ омадаанд. Бисёр тренерҳо истифодаи калимаро ё калимаи кӯтоҳ (ба монанди "ҳа") нишон медиҳанд, ки рафтори дилхоҳро қайд кунед. Пас, фавран, бо мукофоте , ки боварӣ ҳосил кунед, ки он бо ангуштзанӣ ё калима алоқаманд аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи ин ба зудӣ рух медиҳад (дар як сония ё дуюм). Агар мукофот якчанд сонияро дертар фаро гирад, сагатон мукофотро бо як амали шарик муаррифӣ хоҳад кард. Тавонмандии мусбӣ дар вақти омӯзиши ибтидоӣ хеле муҳим аст, вақте ки кӯшиш кунед, ки сагро барои пайваст кардани амалҳо бо суханони пештара кӯшиш кунед.

  Ин ҳамон чизест, ки барои ислоҳ кардани рафтори номатлуби сагатон меояд . Агар шумо истифода бурдани қитъаҳои заминро интихоб кунед, ки он бояд ҳалли фаврӣ дошта бошад ва ё ҳадди аққалро нигоҳ дорад ё тамоман пешгирӣ дошта бошад), боварӣ ҳосил кунед, ки амалиёт дар он сурат фавран ҷорӣ карда шавад. Агар сагатон дар хона машғул бошад ва то он даме, ки ӯ анҷом дода нашавад, шумо ҳеҷ коре карда наметавонед. Ҳар як ҷазо пас аз он ки бо чизи дигаре алоқаманд аст, алоқаманд аст (Фаъолияти чӯб дар хона). Сагаи шумо метавонад ҳангоми тарс дар ошёна биомӯзад, аммо ӯ ҳақиқатро омӯхта наметавонад, агар шумо ӯро ба амал оваред.

• 08 аз 10

  Дӯкони шумо ба шумо барои нопайдои ношоям занг зада истодааст

  Оё мехоҳед, ки ба шахсе рафтан хоҳед, агар медонистед, ки ба душворӣ рӯ ба рӯ мешавед, ё бо ягон чизи баде рӯй медиҳад? Албатта не, ва сагатон намерасад. Ҳар боре, ки шумо сагро ба шумо занг мезанед, барои ноил шудан ба чизе нороҳат ҳастед, шумо ӯро бармегардонед. Дар ниҳоят, он саг шуморо аз омадани даъват ба даст меорад . Мушаххасоти хотиравӣ яке аз чизҳои муҳимтаре, ки шумо метавонед сагро таълим диҳед. Онро бо ин хато накунед.

  Агар шумо бояд коре кунед, ки сагатон намехоҳад (масалан, ванна ё чӯбчаи чӯб ), ба ҷои оне, ки ӯро занг занед, рафтан гиред. Агар шумо дар бораи чизе шубҳа дошта бошед, кӯшиш кунед, ки пеш аз додани ягон фармоиши / саг ба сагатон ором гузоред. Дар хотир дошта бошед, ки сагатон ягон чизи дигарро аз даст надодан ё аз паси рафтори номатлуб ҷазо намедиҳад.

• 09 аз 10

  Барқарор кардани рафтори нодуруст

  Яке аз хатогиҳои маъмулӣ, ки дар омӯзиши сагҳо дода шудаанд, ба таври ногаҳонӣ рафтори номатлубро тақвият мебахшад. Шумо ҳатто метавонед онро ҳамчун мукофотпазирӣ ё тақвият бахшидан фикр накунед. Намунаҳо тасаввур мекунанд, ки саге, вақте ки вай метарсад, ӯро дарҳол пинҳон мекунад, ё ҳатто ба ӯ сахтгирона гап мезанад, вақте ки ӯ бадбахтӣ мекунад.

  Сагонҳои мо махлуқи иҷтимоӣ мебошанд, ки диққати моро талаб мекунанд. Диққати ҳама гуна намуди гӯёро метавонад сагатонро гӯяд, ки рафтори ҳозираи ӯ хуб аст ва бояд идома ёбад. Ба сагатон, ҳатто диққати манфӣ аз ҳама чиз беҳтар нест. Агар сагатон чизе корношоям нашавад, беҳтарин чизест, ки шумо метавонед кор кунед, то он даме, ки рафтор бозмедорад, диққат диҳед.

  Эзоҳ: Агар рафтори номатлуб худбовар бошад, масалан, мебел бо пошхӯрӣ ё ба чӯб кашидани, сагро рад накунед, беҳтарин идея нест. Ба ҷои ин, диққати диққати худро ба фаъолияти солим, ки ба бозича ё ба воситаи машқҳо машғул шудан мехоҳанд, равона кунед.

• 10 аз 10

  Нобудкунии рафторҳо

  Пас, бисёр одамон дар бораи ин қисми муҳими ҷараёни омӯзиши саг фаромӯш мекунанд. Муайян кардани рафтор маънои онро дорад, ки онро дар ҷойҳои гуногун бо тарзҳои гуногуни ҷудошуда амалӣ созад. Пас аз он ки сагатон дар хонаи худ нишастааст, ҳама чиз медонад, ки нишастан маънои онро дорад, ки "поёни заминро дар ҳуҷраи хона ҷойгир кунед". Вақте ки шумо дар ҳавлӣ ҳастед ё дар парк ва дигар сагҳо ҳастед, калима маънои онро дорад, ки ба ӯ каме ё чизе намедиҳад. Вақте, ки шумо омӯзишро оғоз мекунед, дар ҷои оромонае қарор мегирад. Сипас, бо ҷойҳои гуногун бо ҳар як сессия ҳаракат кунед, тадриҷан зиёд кардани шумораи ғояҳои афзоянда. Ин дар ҳақиқат ба реаксияҳои сагҳои шумо барои тасаввуроти шумо мусоидат мекунад.