Ба ҳама гуна ҳолат эҳтиёт шавед
Эътиқоди пурра ба сагатон қисми муҳими омӯзиши саг аст . Фармони "маро бедор" ё "назар" истифода мебарад, ки сагро ба шумо диққат диҳед. Ин вақт барои вақт, вақте ки ба сагатон лозим аст, ки ба шумо диққати худро ба шумо диққат диҳам, ба монанди омӯзиши итоаткорӣ . Ин махсусан барои онҳое, ки як даста бо сагонашон кор мекунанд, муфид аст. Масалан, одамоне, ки дар сеҳру ҷоду ё онҳое, ки дар ҷустуҷӯҳо ва наҷотёфтагон иштирок мекунанд, метавонанд ба онҳо «чашм» ё «маро бодиққат» истифода баранд, то ки ба онҳо диққати диққат диққати онҳоро бидиҳанд, то он чизе,
Инчунин барои кор дар бораи мушкилоти рафтор муфид аст . Эҳтимол шумо диққати худро ба шумо диққат диқат диҳед, ки ӯ аз рафторҳое, ки аз тарси тарсу ҳарос ва рафтори ношоиста берун меояд.
Ин аст, ки чӣ тавр ба сагатон "бедор" ё "нигоҳубин" кунед:
Омӯзед, ки саг ба шумо Watch нигаред
"Маро бубин" - ин амр хеле маъмул аст. Агар шумо дар тренинги изолятор кор мекунед, ба шумо баъзе доруҳо , ва ангуштони шумо лозим меояд. Омӯзиши «назар» ё «маро бедор кардан» роҳи бузург аст, ки сагро ба сартарошхона табдил диҳед, агар шумо аллакай кор накардаед. Шумо бояд дар ҷойи ором бо омӯзиши ибтидоӣ машғул шавед. Пас аз он, ки шумо дӯхти худро дороед ва бо омодагӣ омода шавед, бигӯед, ки номи сагатон пас аз фармони «назар» ё «маро бубин».
Ба назар гирифтани саг
Барои бисёре сагон, шунидани номи онҳо барои шунидани он кифоя аст. Агар сагатон пас аз фармони шумо рӯ ба рӯ нигариста, шумо метавонед ӯро ҳамду сано хонед ва сипас метавонед, ӯро муолиҷа кунед.
Баъзе сагҳо наметавонанд фавран ба шунидани номи худ бо "нигоҳ" ё "ба ман назорат" фармоиш диҳанд. Дар ин ҳолат, пас аз фармони фармоишӣ, дар пеши чашми сагатон сӯзанро табобат кунед ва сипас табобатро ба рӯи худ кашед. Сагатон ба табобати пайравӣ пайравӣ мекунад ва ба назаратон рӯ ба рӯ нигаред. Ӯро шукр гӯед ё ба тугмаи рост гузоред.
Дар давоми якчанд тренингҳои омӯзишии кӯтоҳ, шумо бояд мушкилие пайдо кунед, ки сагатон диққаташро ба шумо равона кунад. Бо сагатон давом диҳед, ва тадриҷан ба кор рафтан дар атрофи пошхӯрии бештар сафар кунед.
Аксари сагҳо ба осонӣ парҳез мекунанд, бинобар ин зарур аст, ки ин амрро дар ҳолатҳои гуногун омӯзед. Пас аз оғои худ "мастер" менӯшед, ки дар муҳити ором бо ҳеҷ чиз пӯшида нест, ба минтақаи каме бештар фаъол, ба мисли ҳавлӣ ҳаракат кунед. Азбаски сагати шумо ба шумо бо ҳисси ғамхорӣ ниёз дорад, омӯзед, роҳи худро ба анъанаҳо, масалан, парк ё дигар ҷойи ҷамъиятӣ равона кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки фармонро дар атрофи дигар сагон ва одамон таълим диҳед.
Маслиҳатҳо оид ба омӯзиши саг Шумо барои тамошои шумо
- Агар шумо душворие дошта бошед, ки диққати шуморо ба шумо равона созед, хусусан, вақте ки шумо ба чизҳои ҷудокунанда илова мекунед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо бо истифода аз арзишҳои арзишманд истифода мебаред. Як хӯрок ё бозичаро интихоб кунед, ки сагатон дар ҳақиқат дӯст медорад. Бисёри одамон мехост, ки қисмҳои хурди чӯҷа ё саг гармро истифода баранд. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки сагатон хӯрокро кофта наметавонад, то ки ӯро бемор кунад. Ҳамчунин, эҳтиёт бошед, ки аз ғизои эҳтимолии заҳролуд дурӣ ҷӯед .
- Азбаски сагат дар вақти интизорӣ ба шумо беҳтар аст, аз ӯҳдаи чизҳои душвортар ҳис кунед. Кӯшиш кунед, ки дар атрофи саг бозӣ ё шахси дӯстдоштаро кор кунед. Эҳтимол шумо сагро озмоиш кунед, ки касе як бозича мехоҳад ё дигар садоеро даъват кунад.
- Илова ба кор бо distractions, тадриҷан масофаи байни шумо ва сагатон афзоиш меёбад. Идеалӣ, шумо метавонед сагро ба даст гиред, то ки аз як ҳуҷра ё ҳатто майдон ба шумо нигаред.
Дар ҳамаи ин кор корро давом диҳед ва ба наздикӣ шумо метавонед ба диққати сагатон дар ягон вазъият диққат диҳед.
Ҷенна Стеговски, РВТ