Роҳи дурусте, ки баргаштан баргардад
Чунин ҳолатҳо мумкин аст, ки барои баргардонидани пири шумо истифода баранд, ё нишон диҳед, ки шумо бояд ба доварӣ баргардад. Он дар дарсҳои пинҳон барои гуфтушунидҳои монеӣ талаб карда мешавад ва аксар вақт барои дарсҳои хушнудӣ ё синамобазм талаб карда мешавад. Режими пурқувват барои аз даст рафтан аз он роҳе, ки шумо дар ҷустуҷӯ қарор доред, ба атрофи худ даровардани дарвозаҳо аз варақҳо, ё рехтани себе болаззат дар он дарахти себӣ.
Ин услуби хуб барои ҳам барои атроф ва ҳам барои назорати омӯзиш аст. Номҳо ба таври табиат ба таври худ эҳтиёт мешаванд, аммо он хеле душвор аст, вақте ки онҳо бояд ба бозгашти сарпӯши худ баргардад. Ин аст, ки чӣ тавр ба атрофии шумо баргардед.
Шумо чӣ мехоҳед:
- Аспи шумо ба кор шурӯъ кард ва омодагӣ ба савор шудан.
- Шакл ва бехатарии бехатарӣ ё пӯшидани бехатарӣ .
- Соҳили ҳамвор. Ин душворӣ аст ва метавонад барои асп барои бехатарӣ дар заминаи ғайриоддӣ хатарнок бошад.
Ин тавр аст:
- Ҳоло якчанд лаҳза худро оромона нигоҳ доред.
- Бо асбоби худ бо қуттии худ ва пойҳои шумо савор шавед, чунон ки агар бигӯед,
- Ба таври дастаҷамъона бо дастҳои дастгиркунанда , дар як вақт, бо пойҳои худ, бо пешгирӣ кардани рафтори пешакӣ, такрор кунед. (Шумо метавонед фармонро бо овози баланд ба монанди "back." Истифода баред.) Дастҳои худро дароз накунед ва ҳатто дар ҳолати ногузарӣ нигоҳ доред. Гирифтани, тазриқи, тазриқи, тазриқи нармафзор дар тангаҳо метавонад аз заъфи рост боз ҳам самараноктар бошад.
- Атроф бояд бо як ҷуфт диагностикаи пойафзол, сипас дигарашро такрор кунад. Пеш аз он, фақат якчанд қадамҳоро пурсед. Баъд аз он ки шумо ва аспи шумо дар бозгашти бозгашт беҳтар, шумо метавонед барои қадамҳои бештар дархост.
- Ҳангоме, ки аспи шумо итоат кард, шиддатро дар фолкинг озод кунед ва бигзор атрофи якчанд марҳила пеш меравад.
Агар Ҳайати шумо на бозгашт надорад
Албатта, аспи шумо бояд омӯзиш кунад, ки пеш аз он ки шумо онро кӯшиш кунед, пуштибонӣ кунед.
Идеал, асои шумо сӯзанашро поён медиҳад ва ба таври бесифат бе найза ба як тараф ҳаракат кунед.
Агар аспи шумо сабки муқобилататонро ба кор баред, аз замин кор кунед, то ӯ тавонад фаромӯш кунад ва амрномаи овози шуморо фаҳманд. Роҳбарӣ кардан ё решаканкунӣ маънои онро дорад, ки асп намедонад, ки чӣ тавр ҳангоми таваллуд шудан ё шумо метавонед ба рентгенҳо низ эътимод дошта бошед. Агар атроф баромада бошад, бояд боварӣ дошта бошед, ки шумо бо фишори якбора ба ду тараф дучор мешавед ва дасти шумо ҳатто дар тангаҳо ҳастед. Беҳтар аст, ки бо омӯзгор ё тренер бо коргарон машғул шавед.
Маслиҳатҳо барои беҳтарин бозгашти бозгашт:
- Бозгашт ва hips пушти сар кунед. Кафшер накунед.
- Ба рост биистед; Шитоб накунед.
- Барои пойҳои худро истифода баред, то ки ҳунарпешаи атрофи ростро нигоҳ доред.
- Ба бистаратон нигоҳ доред, ба васвасаи пастравии худ ё дастонатонро дароз кашед.
- Ҳосили худро нигоҳ доред, пас аз ҳаракати ҳиптаҳои аспҳои худ, вақте ки онро бозмедорад.