Мусобиқаи атрофи варзишӣ нест! Баъд аз ҳама, ҳамаи корҳое, ки дар он ҷо нишастаанд, ва аспи ҳамаи корҳо, дуруст аст? Ҳар кас метавонад ба атроф ҳаракат кунад!
Ин суханҳо монанди ин аст, ки мусофирон ба чашмони худ кашида мешаванд ва мехоҳанд, ки ба саволдиҳанда дар атроф партофта шаванд , онҳоро дар як сикка нишон диҳед, онҳоро ба озмоиши драйзер интиқол диҳед , ё онҳоро пайраҳаи панҷоҳ mile фиристед ва бубинед, ки чӣ гуна ҷавоб вақте ки онҳо савор шуданд.
Мусобиқаи варзишӣ варзиш аст.
Дар ин бора ягон савол нест. Ин яке аз бозиҳои калонтарин буда, ҳар як таърифи варзишро иҷро мекунад. Чаро одамон фикр мекунанд, ки ин хеле осон аст? Азбаски аксар вақт, танҳо як мушоҳидае, ки онҳо ба атрофиён эҳтиёҷ доранд, мутахассисон дар телевизион мебошанд, ки сайёҳони онҳо хеле мутаассиранд, ки онҳо ба осонӣ, ё аспҳои навъи аспҳо назар мекунанд, ки барои қонеъ гардондани интиқоли ғайриқонунии инсонӣ кофӣ мебошанд. Он чизе, ки миқёси ғайридавлатӣ намебошад, соатҳои таҷрибавӣ, мушакҳои гулу, бромус ва ғайра аст, ки на дар бораи мушкилоти рӯҳӣ, ки механизаторон бояд аз ҳама осеб расонанд, қайд кунанд.
Комиссияи варзишии Австралия як намуди варзишро муайян мекунад: "Фаъолияти инсонӣ, ки ба ноил шудан ба фаъоли ҷисмонӣ ва / ё қобилияти ҷисмонӣ, ки табиати он ва ташкилоташ рақобатпазир аст ва умуман ҳамчун варзиш аст, муайян мекунад". ки таърифу тавсиф, ҳеҷ шакке нест, ки дар атрофи мусобиқа варзиш аст. Биё бифаҳмем, ки чӣ тавр он таърифро иҷро мекунад.
Competition
Варзиш одатан маънои онро дорад, Ҳавопаймо дар атрофи бомуваффақият имконият медиҳад, ки ин имкониятро таъмин кунад. Ҳатто агар он ба назар мерасад, ки атрофи судҳо ҳукмронӣ мекунанд, атроф назар ба муаллим ё саворае, ки онро омода кардааст, хеле кам аст. Аз ин рӯ, он вақт давомнокии фаъолияти физикии инсон то соати рақобат омода аст.
Рӯйхати бузурги фанҳои рақобатбардор дар олами атроф вуҷуд дорад ва муваффақият дар якум маънои онро надорад, ки маркетинг дар дигараш хубтар хоҳад буд, ҳарчанд бештар аз кӯчдиҳандаи кӯҳна метавонад мустақиман дар классикии мутахассисони касбӣ қобилият дошта бошад. Бо вуҷуди ин, ҳама бояд сатҳи фаннӣ ва маҳоратро талаб кунанд.
Атлетикӣ
Варзиш бояд талаботро анҷом диҳад ва қобилияти мутобиқат карданро дошта бошад: қувваи мушакӣ, тавозун, қобилияти эмотсионалӣ ва огоҳии умумӣ. Ҳатто пас аз кӯтоҳ кӯтоҳ, мушоҳидакорони мушаххас мушоҳида мешаванд, баъзе мушакҳо хеле зиёд мешаванд. Мусобиқа якчанд мушакҳоро талаб мекунад, ки аксар вақт дар дигар варзишҳо истифода мешаванд. Назорати он барои истифодаи воситаҳои пулакӣ, болоӣ ва нишаст барои таъсир ба асп зарур аст, ки дар бораи гимнастикаи беназири ҷисмонӣ ба назар мерасад. Дар ҳоле, ки зарур нест, ки як бодбонкунанда барои ҳаракат, ҳаракат бо ҳайвон бисёр маротиба аз бузургтар шумо ба ҳузури физикӣ талаб мекунад.
Exercise Rental
Таҷҳизот, стратегия, сабаб, ҳикмат ва эътимод дар аксар варзишҳо талаб карда мешавад ва барои мусобиқа фарқ надорад. Дар хотир доред, ки дар якҷоягӣ бо кортҳои пластикӣ ва курсҳои ҷарроҳӣ , пас аз харитаҳои гузариш, интихоби роҳи бехатар дар марҳилаи гузариш, муайян кардани роҳи самарабахш барои идора кардани асп, ки ба амал меояд (ки баъзан вақти тақсимкуниро талаб мекунад) ва ҳамеша аз он огоҳ аст, фикр кардан - машқҳои психологӣ аст.
Футболҳои футбол метавонанд ҳафтаҳо хотиррасон кунанд. Ридоркорон инчунин ба ёд меоранд, ки чӣ гуна онҳо курсҳои махсусро тай мекунанд ё барои пиёда кардани аспсаворӣ, одатан дар тӯли дақиқаҳои рақобат. Бо вуҷуди ин, онҳо бояд ба таври ҷудогона ба тағйир додани курс тағйирот дошта бошанд, агар уқубатҳои атрофро ба воситаи «майдони бозӣ» ногаҳон тағйир диҳанд.
Аэрообика ва Калория кӯтоҳ
Трактори якчанд доираҳо ва шумо инчунин мефаҳмед, ки мусобиқаи атмосфера низ фаъолияти аэрообӣ ва калорияро дар бар мегирад. Мувофиқи маълумоти healthstatus.com, 150 лb шахсе, ки дар атрофи роҳ ҳаракат мекунад, 171 калорияро дар як соат месозад, ки тақрибан 2 километр дар як соат қариб баробар аст. Ҳангоми дар давоми як соат 441 калория дар як соат сӯхтан ва 549 калория дар як соат аз galloping сӯхта мешавад. Инро ба соати голф муқоиса кунед, клубҳои худро дар 414 калорияҳо гузаронед, ё дар 7мф дар 783 калорияҳо кор карда истодаед.
Бисёре аз мошинҳо танҳо якбора ва дӯхтани он, тоза кардани пойгоҳҳо, гулҳои хасис ва курсиҳои ғизоӣ маънои онро надорад, ки танҳо фаъолияти варзишии аэрообӣ аст, аммо фаъолиятҳое, ки барои омода кардани сайёҳон заруранд, инчунин коркарди саратон ва сӯхтагӣ дар равған аст.
Қоидаҳо ва Низомҳо
Варзишҳо одатан аз қоидаҳои сахт идора карда мешаванд ва метавонанд дар сатҳи ҳунармандӣ ё касбӣ бозӣ кунанд. Дар китоби қоидаҳои ҳар гуна чораҳои аълосифат кушода ва шумо эҳтимолан маҷмӯи қоидаҳои хеле ҷиддӣ пайдо мекунед, ки на танҳо «қоидаҳои бозӣ» -ро дар бар мегирад, балки қоидаҳои либос, садақа, хуршед, андоза ё намуди асп дигар тафсилот.
Ин дар хона кор кунед
Агар шумо ҳанӯз мусобиқаи атласи мусобиқа надошта бошед, шумо бояд дарсҳои мусобиқаро бо роҳбари худ, ки фикру ақидаи шуморо фаҳманд, гиред. Пас аз муддати хеле кӯтоҳ, шумо метавонед розӣ шавед, ки мусобиқаи либонӣ дар ҳақиқат муайянкунии варзишро иҷро мекунад.