Омӯзиши сагҳои лаб
Бо сагатон дар пошнаи қаблӣ пайвандтар аст, ки аз сагатон дар лошаи фуҷур ба ҳаракат меояд . Омӯзиши саг ба пошидани он аст, ки ӯро омӯзонад, то ки дар канори чапи чапи худ бимонад, то ки дар канори дарахтон ё дар канори роҳ барояд. Ин аз пешрафти пӯшиши печида, пешрафтатар аст, вале бо душвории босамар таълим додан душвор аст. Ин ҷо чӣ тавр бояд кард:
Шумо чӣ мехоҳед
Шумо метавонед сагро бо пошнаи бо сагча ё троллейбус омӯзед . Танҳо боварӣ ҳосил намоед, ки агар шумо бо ӯ коре кардед, ки шумо дар як минтақаи бехатар барои сагатон ҳастед, ба мисли ҳавлӣ дар ҳавлӣ.
Шумо ҳамчунин бояд ба баъзе доруҳо дар даст дошта бошед. Ман қисмҳои хурди табобатро дӯст медорам . Барои сагҳои бешумор ё сагҳои хурдтаре , ки барои паст кардани шиддат ва табобат дар ҳоле, ки дар пошнаи пошнаи ман, ман як spoon чӯбро бо равғани равған, панир яхмос, ё хӯроки саг сагро истифода мебарам.
Мунтазам дар аввал
Бо сагатон дар тарафи чапи худ нишастед. Муште аз равған ё spoon чӯбро дар як чизи бениҳоят бениҳоят бениҳоят бениҳоят бандед ва ба ӯ "пӯст" гӯед. Роҳ ба роҳ. Барои чандин пеш аз он кӯшиш кунед, фақат якчанд қадамҳоро гиред ва ба сагатон ба таври мунтазам муносибат кунед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки дар як минтақаи бо каме ғафсӣ, ба мисли пушти шумо, барои кӯшишҳои аввалини шумо монед. Агар шумо ба ҷое бирасед, ки дар он ҷо бисёр чизҳои дигари шавқовар ба назар мерасанд, эҳтиёткорон наметавонанд диққати шуморо ба он нигоҳ доранд.
Дар аксар вақт муносибат кунед
Пас аз он ки шумо бо сагатон дар як пошнаи якчанд пункт бо роҳи додани табобати доимӣ рафтор кунед, он вақт сар мешавад, ки ба миқдори доруҳое, ки шумо додаед, бурида метавонед.
Бо сагатон дар тарафи чапатон нишастанро сар кунед, ва ӯро амр кунед, ки "пӯшед". Пеш аз он, ки ӯро ба дигараш диҳанд, ба ӯ кӯмак кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз он ки шавқу рағбати ӯ ба ӯ муомилаи хуб диҳад. Боз, масофаро нигоҳ доред, ки дар пошхӯрии ӯ бо каме кӯтоҳ бошад, ва тадриҷан ба ҳаракат дар ҳавли ва ё дугонаи байни табобати онҳо кор мекунад.
Иловаи масофа
Пас аз он ки шумо метавонед якчанд сессияро бо сагатон дар як пошнаи бо чандин табобатҳо гузаред, он вақт вақтро ба масофаи дуртар рафтан оғоз кунед. Шумо метавонед ба сагатон муносибат кунед, вале ба таври ғайрифаъол сару кор гиред. Агар сагат доимо аз пошнаи дилхоҳ берун равад, шумо шояд пеш аз он ки ӯ ба зудӣ ба пеш ҳаракат бикунед. Бозгашт ва дур кардани масофа ва миқдори муолиҷаҳои, ки шумо охирин бор ӯро дар пошнаи муваффақ ба даст овардед, такрор кунед.
Иловаи тақсимот
Пас аз он ки шумо метавонед масофаи хеле дарозро бо чанд табобат бо сагатон дар пӯстатон нигоҳ доред, вақти он аст, Шумо метавонед дар як парк кор кунед ё дар саросари худ ҷойҳоятонро гиред. Вақте, ки шумо аввалин шуда истодаед, ба шумо лозим меояд, ки ба сагатон табобати доимиро давом диҳед ва то он даме, Боз, сусттар ба масофаҳои дур ва муносибатҳои камтарин кор мекунад.
Анисҳо
Пас аз он, ки ба сагатон дар паҳлӯҳои дуру дароз ҳаракат кунед, шумо бояд бо истифода аз доруҳо пурра қатъ кунед. Равған ба масофаи бештар ва бештар ба роҳ бо камтарин табобат дода мешавад. Сагатон бояд зудтар бе пошидани ягон намуди табобат ё додани танҳо якчанд маротиба муносибат кунанд.
Мушкилкушо
Ин хеле содда нест, ки сагон барои пошнадан аз пошидани, махсусан дар бораи омӯхтани ин амр.
Барои ислоҳ кардани ин мушкилот якчанд чизҳоро шумо метавонед иҷро кунед:
- Қадами дувумро равед. Яке аз сабабҳои асосии сагҳо фаромӯш мекунанд, ки тренингҳо фаромӯш мекунанд, зеро мо ба марҳилаи минбаъдаи раванди пеш аз омодагӣ ҳаракат мекунем. Агар сагатон якчанд хатои якчанд хато кунад, ба вай бозгардед, ки ба ӯ бештар муносибат кунед ва масофаи кӯтоҳро кӯтоҳ кунед. Вақти худро гирифта, барҳам хӯред, то ки ӯ дар пошнаи тӯлонӣ барои дарозтар ҳаракат кунад.
- Забони ҷисмонии сагро ба чашм нигоҳ доред. Шумо метавонед аксар вақт интизорӣ кунед, ки вақте сагатон дар ҷойи пошнаи пошнаи дурудароз қарор дорад. Мурғи мушакҳои ӯ ё ӯ чизеро, ки ба ғайр аз табобати чизи дигар меандешад. Агар шумо фикр кунед, ки сагатон аз пошнаи ҷароҳат набаромадааст, бори дигар ба амри "пошидан" дода, ба тарафи чап ва ба самти муқобил ҳаракат кунед. Сагатон зуд ба зудӣ меомӯзад, ки ба шумо диққат додан муҳим аст.
Ҷенна Стеговски, РВТ