Кадомҳои аллергия: Top 10 Роҳҳои кам кардани Аллергияҳои худ ба гурбаҳо!

Табиист, ки агар мо аллергияро бардурӯғ ва оқилона ҳис мекардем, мо аз ҳар чизе, ки моро водор мекунад, дур мемонем. Бисёрии мо, инҳоянд, ки дар бораи сагу гурда, махсусан гурбаҳои мо ҳастанд. Гарчанде ки аломатҳои аллергении ковокии ҳаргиз тамоман пурра нестанд, онҳо идора карда мешаванд.

Ин фактро дар бораи марженти калий хотиррасон кунед. Онҳо бояд ҳавопаймо бошанд ва шумо бояд онҳоро ба онҳо барои нафаскашӣ расонед, то ки онҳо ба ҳассосияти аллергия диҳанд.

Калл аллерген хеле хурд аст, то он даме, ки дар ҳаво дер боз мемонад. Ҳамчунин сатҳи баланди барқароркунӣ вуҷуд дорад (зеро гурбаҳо дар атрофи хона кор мекунанд). Дар ин ҷо баъзе қадамҳои тавсияшаванда барои кам кардани аллергияҳо дар коси шумо (ё шарики шумо) мебошанд.

1. Ҳеҷ чизи дигар гурбаҳо дар хоб бедор намешаванд.
   Мутаассифона, ин арзиши каме барои пардохти аллергияро дорад. Агар шумо аломатҳои худро зери назорати худ қарор диҳед, пас онҳо онҳоро даъват мекунанд, лекин ҳангоми шикастани сагҳои худ кӯшиш кунед, ки худатонро танаффур кунед.
   
2. Онҳо онҳоро аз хоб бедор мекунанд.
   Дари ҳуҷраи хобро пӯшед ва нигоҳ доштани аллергияро дар хоб бедор кунед. Хонаи ҳуҷраи шумо бояд аз қаламрави аллергия бошад. Пас, гурбаҳои худро ба дигар ҷойҳо дар давоми рӯз бедор кунед.
   
3. Ҳамаи бистарҳо дар 140 ҳадя дар оби гарм дар як моҳ ду маротиба зиёд карда шавад.
   Ин ҳам фулуси хокистарӣ ва аллергияро бармегардонад (зеро мо медонем, ки баъзе аз шумо ҳоло ҳам онҳоро дар хоб бедор мекунанд).
   

1. Истифодаи филтрҳои HEPA дар ҳуҷраҳое, ки гурбаҳои шумо зуд-зуд.
   Азбаски аллергенти кудак хеле душвор аст, хубе, ки HEPA (самаранокии самарабахши ҳаво) самарабахш аст, барои тоза кардани ҳаво дар хонаатон муҳим аст. Экспертизаҳои HEPA барои иваз кардани филтри пурраи фишор заруранд, аммо вақте ки пахшкунӣ ба даст меояд ва шумо эҳтиёҷоти аллергияро талаб карда истодаед, филтри хуби HEPA ба шумо барои он кор хоҳад кард.
   

1. Вактини то аллергия бо клавиатураи баландсифати HEPA шустани якчанд ҳафта ду маротиба.
   Деворҳои вулқон, қоғаз, ошпаз, курсҳо, ва мебел ... дар ҳама ҷо. Истифодаи воситаҳои дастӣ дар вулус. Қисмҳои аллерге аллергия хеле хурд будаанд, бинобар ин, шумо ҳақиқатан ҳам кор кардан мехоҳед. Воситаҳои хуби дастгиркунии тозакунанда дар ҷавоби ин саволҳо ҳаст. Ҳамчунин, насби маркази хурди маркази ёрии таъҷилӣ кӯмак мекунад.
   
2. Барои тоза кардани хонаатон як пӯсти бухорро истифода баред.
   Илова бар ин, ба тоза кардани варақа, поккунандаҳои бухоркунӣ ҳоло аз ҷониби тадқиқот барои пешгирӣ аз куштани сафедаҳо / дандонҳо, ки дар квадои худ ва ҷойгиркунии онҳо ҷойгир шудаанд, хеле кӯмак мекунанд. Иншоотҳои бухоркунанда ба роҳи кимиёвии безарар ва тоза кардани фулузи хок, бактерия, қаламчаҳои қолаб ва аллергени косераро таъмин мекунанд.
   
3. Пас аз фавран паси сар кардани пӯсти худ шустани дастҳои худро шуст ва чашмони худро дароз накунед.
   Рангкунии чашмҳо метавонад дар давоми соатҳо чашмашонро дард кунад. Барои пешгирӣ кардани ин мушкилот собунаи қавии муқовимати зидди бактериявӣ истифода баред.
   
4. Модаратонро тоза кунед.
   Баъзе одамон гурбаҳои худро барои кам кардани миқдори аллергияро, ки аз кӯли онҳо ба ҳаво озод карда мешаванд, вале тадқиқот ба назар мерасанд, ки дар бораи самаранокии он мубориза мебаранд. Аллерг, як бренди маъруфи моеъ, ки аллергияро дар ҳаво коҳиш медиҳад, метавонад ба гурбаҳоҳои куртаи худ муроҷиат кунад ва аз вирусони маҳаллӣ дастрас аст. Алтернативӣ, шумо метавонед матои микроби микрофонро ба даст оред ва танҳо риштаи лампаҳои пӯшидани куртаатонро ба даст оред. Аксар қисми гурбаҳо ин ба ванна хеле тарсидаанд.
   

1. Ба гурбаҳои худ ба як минтақаи хона ҷудо кунед.
   Ин барои баъзе одамон душвор хоҳад буд, аммо ин ҳолат на камтарин аллергияро ба ҷои алоҳида назорат мекунад, ки шумо метавонед тоза кардани ҳаво ва тоза кардани ҳавоатон тамаркуз кунед.
   
2. Ба шумо лозим нест, ки аз гурбаатон халос шавед
   Агар шумо бо рақамҳои 1-9-ум кор карда бошед, аллергиягии коси шумо бояд хеле кам бошад. Вақте ки шумо аллергияро кӯшиш ба харҷ медиҳед, косаро нигоҳ доред ва танҳо барои онҳое, ки дар бораи гурбаҳои худ ғизои кофӣ доранд, ба ҳамаи ин душворӣ равед.