Беҳтар кардани либоси худро барои оғози инкишоф ва рушд
Вақте, ки пеш аз он ки ба хонаи шумо омадаед, калидаи шумо аллакай партофта шудааст, ва умедворем, ки хӯрокҳои хушсифат барои тарбияи хушсифат мехӯранд. Агар ин тавр бошад, он беҳтар хоҳад буд, ки ӯро дар ғизо, ки аз он огаҳ аст, давом диҳед, барои пешгирӣ аз зуҳури ғамхории ғизоҳои зуд тағйирёбанда. Агар фарзанди шумо хӯроки хурди хӯрокворӣ дошта бошад, то ба пуррагӣ ва шоколадҳо ба шумо лозим меояд, ки онро ба ғизои иловагии хурди ғизоӣ табдил диҳед.
Бо илова кардани миқдори ками ғизои ғизоӣ ба хӯроки мавҷуд дар худ, сипас тадриҷан ҳаҷми ҳар рӯзро зиёд кунед. Бо илова кардани каме ҳар рӯз дар давоми якчанд ҳафта, шумо ҳар гуна касалиҳои меъдаро аз даст медиҳед. Шумо эҳтимол медонед, ки вақте як косаи шуморо хӯрок хӯред, ӯ ба воситаи шамол ба дарёфти он мӯйҳо меафтад. Дар ин лаҳза, шумо метавонед ба ғизои сифатии баланд барои тамоми парҳези худ гузаред.
Интихоби Қаноти ғизоӣ: Навъҳои хушкшудаи хушк
Аксари соҳибони молҳои хушкшудаи хушк барои хушнудии онҳо интихоб мекунанд; як халтаҳои калон метавонад барои якчанд ҳафта харидорӣ ва захира карда шавад, онро осонтар ва аз ҷиҳати экологӣ аз дигар намуди озуқа фароҳам оварад. Агар шумо ин хатсайрро интихоб кунед, интихоби ғизои хушсифати хушсифат зарур аст; бисёре аз хӯрокҳои хушк сифати хуб доранд, барои ҳамин, ба шумо лозим аст, ки барои ба даст овардани ғизои иловагӣ ба хонаҳои иловагӣ ниёз дошта бошед.
Агар имконпазир бошад, озуқаворӣ тезтар барои саломатӣ ва дарозмуҳлататон беҳтар аст.
Дар ҳоле, ки камтар ва арзонтар аз қиммат, хӯрокҳои тар доранд, бештар аз ғизои асосии зарурии киро кунед. Онҳо одатан аз сифати хушк аз хушк хеле зиёд мебошанд.
Баръакси гурбаҳои калонсолон, гурбаҳо танҳо хӯрокхӯрӣ доранд, зеро онҳо ба ғизои кофӣ ниёз доранд, бинобар ин, хӯроки ғизоӣ аз ғизои хушкшудаи хушк кор хоҳад кард, агар ин барои хонаводаатон зарур бошад.
Оё калонсолони калонсол ғизои хубе доранд?
Китобҳо танҳо гурбаҳои минималӣ нестанд. Барои инкишоф ва инкишофи муносибати кӯдак, ӯ ба эфирии иловагӣ, фарбеҳ, витаминҳо ва минералҳо ниёз дорад, то барои оғози дуруст дар ҳаёт. Протетити иловагӣ барои инкишоф ва инкишофи мушакҳои қавӣ ва бофтаи дастгирӣ; фарбеҳро барои acids fatty, ҳамчун интиқолдиҳанда барои витаминҳои фарбеҳро, ва барои калорияҳои иловагӣ барои энергетика зарур аст. Минералҳо, албатта, барои рушди дандонҳои қавӣ ва устухонҳо заруранд.
Дар ҳоле, ки хӯроки кудак калонсолон «кӯҳна» -ро дар муддати кӯтоҳ азоб намедиҳад, он ба ғизоҳои иловагӣ, ки ӯ барои инкишофи фаъоли он ниёз дорад, дар давоми як соли аввали ҳаёти худ фурӯхта мешавад. Барои хӯроки кудак калонсолон барои наҷотдиҳандагони калонсолон захира кунед ва кӯзаи худро ба он чӣ лозим аст: ғизо , дар соли аввал.
Ба хона баромадан ба хонаи шавқовар аст, аммо ба шумо зарур аст, ки ба саломатӣ ва ғизои ояндаи қудрати шумо назар кунед. Бо гузашти вақт ба ӯ бо ғизои баландсифат, шумо метавонед имконияти худро барои зиндагии тӯлонӣ ва хушбахтона беҳтар кунед.