Тақволҳои чуқурӣ omnivores мебошанд, ки маънои онро доранд, ки онҳо аз хӯроки чорво ва растаниҳо асосан хӯранд. Меъёрҳои ҳайвонот ба маҳсулоти хӯрокворӣ асосан аз рӯи синну сол ва намуди хлорпӯшӣ , ки шумо хӯрок мехӯред, вобаста аст. Умуман, барвақтҳо ва қуттиҳои коғази ноболиғ нисбат ба калонсолон, ки одатан бештар сабзавот мебошанд, ва парҳезҳои намудҳо низ фарқ мекунанд.
Сабзавот ва меваҳо барои хўрока ба қуттиҳои хушк
Намудҳои гуногуни меваҳо ва сабзавот бояд ба қуттиҳои худ ҳар рӯзро барои хӯроки нисфирӯзӣ пешниҳод кунанд.
Маводҳо бояд пок ва пестисидҳои ройгон бошанд ва баъзе одамон ба таври худ тавсия медиҳанд, ки танҳо маводи органикӣ хӯрок диҳанд.
Диққати махсус бояд ба калсий ва фосфор ба тавозун дар қисмҳои парҳезӣ барои пешгирӣ кардани бемориҳои устухони ширин дода шавад . Ҳадафи камаш 1: 1 таносуби калсий ба фосфор (то 2: 1), аммо аҳамияти ин нишондиҳанда дар ҳар як чизи инфиродӣ ҳамчун баланси умумӣ муҳим аст. Ғизодиҳои гуногуни ҷузъҳо бо диққати он чизҳое, ки бо калсий ба фосфор хуб аст, беҳтарин роҳи таъмини парҳези солим мебошад. Ба масофаи бисёр сабзавот ва меваҳои гуногун бо қотил ба фосфорҳояшон ба фосфорҳо монанд аст, ки онро фаҳмидан осон аст, ки чӣ гуна нишондодҳо аз он чӣ шумо ғизо мекунед. Маводҳо бо калтсий бузургтар аз 1.0 мебошанд, ки онҳо дорои миқдори хуб мебошанд ва бояд дар парҳез таъкид карда шаванд. Мисол, бананҳо (дӯстдоштаи бисёр дӯконҳо) ба андозаи 0,3: 1 (ки паст аст), ин маънои онро дорад, ки онҳо бояд дар монитор истифода шаванд.
Рӯйхати зерин навъҳои гуногуни меваву сабзавот (дар тартиботи махсуси номбаршуда), ки калий ба фосфорҳои хуб доранд ва барои кофтани қуттиҳои онҳо барои парҳези онҳо мувофиқанд.
- Сиёҳчаҳои баргҳои кӯзаӣ, кабудҳои ҷуфтҳо, сабзавот, сабзавот, заҳролуд, заҳрогин, пӯстҳои лаблабуи, спанак ва дигар (вале огоҳӣ аз oxallates дар намуди кабудӣ, ки шумо ғизо мекунед, аз сабаби ғизоҳои баланд дар oxallates метавонанд калтсий қуттиҳои шуморо барояшон ғизо диҳанд)
- Карам чинӣ ва сабзавот
- Лӯбиёи сабз
- Марминҷон
- Моторӣ
- Ангур
- Тухм (пӯсти беҳтарин)
- Папая
- Кофарниҳо
- Карафс (хеле зиёд метавонад дарунрав бошад, то боварӣ ҳосил кунед,
- Ширини Iceberg (аммо он хеле ғизои ғизоӣ нест ва метавонад дарунрав бошад, то ин қадар маблағи шумо ғизо диҳад)
Дигар сабзавот ва меваҳо ба хӯрокхӯрӣ дохил мешаванд, аммо бояд маҷмӯи хӯроки ҳаррӯзаро ташкил накунанд.
- Брокколӣ
- Гелос
- Бодиринг
- Клубҳо
- Тарбуз
Ҳашароте,
Намудҳои навъҳои нави тару тоза ва табобати онҳо беҳтарин намуди ҳашарот барои тозакунии қуттиҳои шумо мебошанд. Ин ҳашаротҳо метавонанд аз мағозаҳои Пет ва мағозаҳои дӯкӣ гиранд. Агар шумо интихоб кунед, ки хӯрокҳои дар даруни тиреза қарордошта интихоб кунед, дар бораи имконпазирии пестисидҳо эҳтиёт кунед. Тақволҳои кӯкнор дар даруни дарунӣ нигоҳ дошта мешаванд, эҳтимолан ҳашароти ваҳшӣ ва дигар таҳшинҳои дигарро аз худ кунанд.
- Криксҳо
- EarthWorms
- Grasshoppers
- Бангкокҳо
- Caterpillars
- Mealworms
- Кирмҳо
- Кирмҳо
- Гулҳо сурх
- Тӯқумшуллуқ
- Slugs
Дигар ҷузъҳои марбут ба ҳайвонот метавонанд минералҳо, чӯҷаҳои пӯсти пухта, аз қабили мурғ ва гӯшти гӯшти говҳо (гӯштҳои хом, имконияти фаровони бактериологиро пешниҳод кунанд) ва баъзан тару тоза, сифати баланд, хӯроки сардиҳои пастсифатро дар бар гиранд.
Чизҳои тиҷоратӣ барои хушкони хушк
Қуттиҳои тиҷоратии толори тиҷоратӣ мавҷуданд, ки ба таври ғизоӣ тамаркуз мекунанд, вале шумо бояд парҳези парҳези ҷӯйборҳои формуларо ҳамчун ғизои дарозмуддат бигаред.
Одатан, онҳо танҳо ба як иловаи хӯрокҳои тару тоза тавсия карда мешаванд.
Витамини ва зарфҳои минералӣ барои курсиҳои хушк
Ин як минтақаи як баҳс аст ва зарурати витаминҳо ва иловаҳои аз парҳезӣ ва манзил вобаста аст (дар дохили биноҳо дар дохили биноҳо). Бо вуҷуди ин, мумкин аст, хиради ғизоӣ бо хӯрдани ҷарроҳӣ ва витамини амудии ҳадди ақал якчанд маротиба дар як ҳафта бошад. Гулҳо дар зери офтоб дар табиат нигоҳ дошта мешаванд, ки витамини D3-ро худ ҳис мекунанд ва ба ин витамини иловагӣ ниёз надоранд, аммо калсий ба хотири пешгирии бемориҳои шадиди шадиди устухон, агар шумо парҳези хуб надошта бошед.
Эддӣ Крузер, РВТ