Маслиҳатҳо дар бораи чӣ гуна, кай ва чӣ гуна хӯроки ғизоӣ барои дандон бо диабети қанд
Назорати парҳезии саг бо диабети қанд, эҳтимол қисми муҳими табобати бемориҳо, ба истиснои тазриқи инсулинҳо, ки дар давраҳои даврӣ дода мешавад.
Чаро сарвати табии диабети диабетӣ муҳим аст?
Танзими сатҳҳои хунравии хун (шакар дар хун) калиди назорат ва муолиҷаи нишонаҳои диабети қанд аст . Бе парҳези дурусти назорат, нигоҳ доштани меъёри хун дар ҳаҷми қобили қабули глюкоза ғайриимкон аст.
Ин сабаби он аст, ки ҳар як ғизо, ки сагат шумо мехӯред, дар сатҳи баланди глюкозии ӯ таъсири бевосита дорад ва намудҳо ё миқдори гуногуни ғизо ба реаксияҳои гуногун оварда мерасонад.
Кадом намуди ғизои беҳтарин барои сагҳо бо диабети қанд аст?
Намуди ғизо ба сагҳои диабетӣ аз мутобиқати парҳез камтар аст. То он даме, ки озуқаворӣ парҳези хушсифат аст , ки пурра ва мутавозин аст, сагҳои диабети шумо бо он хуб кор хоҳанд кард.
Кай бо саге, ки бо диабети қанд истеъмол мешавад?
Идеалӣ, як сагҳои диабети бояд ҳар рӯз ҳар рӯз хӯрок диҳанд, бо хӯрок хӯрдан 30-45 дақиқа пеш аз саратони insulin, бо назардошти он, ки вай ҳар рӯз ҳар рӯз ба insulin гирад. Ин аст, ки пас аз пас аз сагатон хӯрок мехӯред, сатҳи хунравии хун баланд хоҳад шуд. Инсулин барои баланд бардоштани сатҳҳои глюкоз ба кор бурда, онҳоро дар ҳудуди муқаррарӣ нигоҳ медорад.
Таблиғот калиди таваллуд кардани сагҳои диабети қандӣ мебошад
Нигоҳ доштани парҳези сагҳои диабетӣ доимӣ муҳим аст.
Миқдори ҳамин миқдор ғизо дар як шабонарӯз ва ҳар гуна тағйирёбии намуди ғизои додашуда кӯмак мекунад, ки дараҷаи хунравии хунии шумо диабети қандро дар муддати муқаррарӣ устувор нигоҳ дорад.
Селексияи Диси Сиёҳро нигоҳ доред
Миқдори ғизо - ё махсусан, шумораи калорияҳо - барои садақа кардани сагатон дар вазни бадан, ё саги шумо ба вазни бадан, баргардад, агар ӯ пӯст ё вазн дорад.
Гарчанде ки диабети қанд аз ҳад зиёд вазнин нест, сагҳо, ки аз ҳад зиёд вазнин ҳастанд, ё фарбеҳро камтар аз онҳое, ки нигоҳ медоранд, камтар сабзидаанд.
Азбаски сагон бо диабет одатан insulin-вобастаанд, миқдори insulin дода мешавад, ки ба таври дуруст ба танзим даровардани хуни глюкоза дар асоси реаксияи физиологии худ ба хӯроки хӯрокхӯрӣ, ки вай мехӯрад, назорат мекунад. Нигоҳ доштани парҳези худ аз пешгирӣ кардани тағйироти ногузири зарурати талаботи insulin дар аксуламал ба тағйирёбии мунтазам тағйирёбии глюкоза хун.
Агар хӯроки худ ва тарзи амалии ӯ мувофиқ бошад, эҳтиёҷоти insulin сагатон эҳтимолан ҳам боқӣ мемонад - гарчанде ки шумо бояд назорат кунед ва эҳтиёт кунед, ки ба муносибати вақт мувофиқат кунед.